Descrição
Papaver rhoeas – Papaver Somniferum
Origem: República Checa
As sementes de papoila têm efeitos relaxantes, são oleaginosas, com elevado teor em ácidos gordos, benéficos para o sistema cardiovascular.
Têm ainda um elevado teor de fibra e proteína, e são ricas em minerais e vitaminas do complexo B. Promovem o bom funcionamento do organismo, melhoram a digestão, aumentam a energia, fortalecem os ossos, e melhoram o sistema imunológico.
Como consumir? Cruas ou tostadas, inteiras ou em farinha, em cerais de pequeno almoço, iogurtes ou saladas, ou ainda incorporadas em pão ou bolos.
